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（中央社記者陳偉婷台北19日電）大學學測屏東縣車城鄉影音交友明天登場，醫師提醒，考試時大腦需要大量耗氧及醣份，早餐一定要吃易消化的澱粉類，且補充蛋白質，也可補充維生素B和C，提升抗壓、增強免疫。

大學學測將於20日、21日舉行。氣象局預報，將會遇上冷氣團。考生除了注意保暖，飲食也不能鬆懈。

榮新診所家醫科主任康宏銘今天受訪時表示，考試容易緊張，緊張時胃酸容易過度分泌，胃也比較不容易排空，容易腹脹，飲食一定要注意清淡，不要油，太過刺激，以免不好消化。

汐止國泰綜合醫院家庭醫學科主治醫師李宗諭也表示，重口味食物會增加腸胃負擔，考前一天就應少吃油膩、不要吃太多肉，肉類容易留在腸胃道，消化不易，也不要吃太辣、避免容易脹氣食材或乳製品。

李宗諭說，考試時大腦需要大量耗氧及醣份，考生一定要記得吃早餐。高雄市大社區情趣按摩棒早餐種類也要慎選，要有易消化的澱粉類，如雜糧饅頭、五穀麵包、粥等或早餐店的三明治等，也可以補充蛋白質，一般的雞蛋就可以。

他說，一般早餐店的早餐如漢堡、蛋餅可能太油膩、醬料、加工品太多疑慮，如果無法避免外食，建議請店家注意調味問題，少油、少鹽，才不會容易口渴，又要喝很多水，又有頻尿疑慮。

康宏銘表示，維生素B有抗壓作用，且腦部神經傳導物質代謝也都需要B群幫忙，考生平常就應該多吃富含維生素B和維生素C的蔬果，考試當天上午也可以額外補充。維生素C可以增加免疫力，也可以減少傷風感冒的風險。

有些人擔心考試精神不好，想喝咖啡或提神飲料，康宏銘說，考前飲食應維持平日習慣，不要特地改變，如怕精神不好就喝提神飲，或為了前一天好眠就喝牛奶等，可能都要額外適應。

康宏銘說，咖啡、提神飲都有咖啡因，可能對短暫提振精神有幫助，但等咖啡因作用過了，反而可能更累，萬一早上喝了，下午沒精神應考就糟糕。1060119

（中央社記者韋樞台北24日電）高鐵行動購票App「TExpress」服務再升級，即日起，包括商務艙旅客利用「T Express」訂位、購票，可選擇喜好靠窗或走道的座位；大學生優惠票也可以一次完成訂位到取票。

台灣高鐵自今年7月27日率先於高鐵網路訂票系統提供選位服務，8月3日再擴增至全國超過一萬家的高鐵合作便利商店購票通路，即日起使用手機「T Express」App的旅客也可同步享受這項服務，使高鐵票務服務更加多元、便利。

高鐵公司提醒旅客，本次新增功能皆須更新App後才能使用，高鐵行動購票「T Express」App提供iOS、Android、Windows Phone三種版本，均已開放更新。

高鐵公司指出，旅客凡訂購單人行程（含單程或去回程）車票，不論訂購標準車廂對號座或商務車廂座位，均可於訂票頁面上的「座位喜好」欄位選擇「靠窗」或「走道」，系統將依當時空位，優先提供旅客喜好座位。若同行人數逾2人時，系統將依旅客人數優先安排相鄰座位。

至於商務車廂旅客訂位完成後，若希望更換到其他座位，可利用訂位完成頁面上的「重新選位」功能，依商務車廂座位圖，選擇自己喜歡的空位。

高鐵公司表示，旅客購票時，在該列車空位足夠的情況下，系統將優先給予旅客選擇的喜好座位，若該車次訂位較滿，已無合適座位時，系統將自動配置合適座位。1051124

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